老品种的水果蔬菜更营养更健康
英国克兰菲尔德大学的一项最新研究指出，较老品种的水果和蔬菜，很可能比在现代超市售卖的新品种更有营养、更加健康。相比起现代的蔬果品种，从前的蔬果品种所含的具有防病功效的化合物含量更高。 以前的水果更防病 近日，英国克兰菲尔德大学在一项与英国皇家植物园及大型商业公司的联合研究中，发现老品种的水果和蔬菜更有营养。...
View Article靠谱吗？吃生蔬菜能防便秘
有说法提到：“吃生蔬菜能防便秘”，这种说法到底有何根据？靠谱吗？ 究其原因，生的蔬菜水果中因有很多酶类，它们可以帮助消化，从这一层面来看，这种说法看似正确。...
View Article神奇食补帮你一觉睡到大天亮
中医认为，不正常睡眠多由情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等。...
View Article真空包装食品细菌多食用前要先煮透
据《家庭百科报》报道，人们普遍认为“真空包装食品比较卫生和安全”。但我国营养学家提出：对正规的食品生产企业在有效保质期内，并且标明开袋即食的真空包装的食品，是可以开袋即食的。...
View Article抗癌水果多 “春季第一果”草莓位居榜首
每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。...
View Article鱼翅藏“毒”可能致痴呆
美最新研究发现鲨鱼鳍和肉含神经毒素可能导致老年痴呆该成分保健品中也有。 别吃鱼翅了，因为它不但不能给身体增加营养，还有可能伤大脑。 据美国《赫芬顿邮报》今晨报道，一项美国最新研究显示，制作鱼翅不仅让大量鲨鱼濒临绝种，而且还因为含有高浓度神经毒素，可能会导致老年痴呆症。...
View Article橄榄油沙拉清爽抗辐射
日本大地震后，福岛第一核电站发生爆炸，引发了人们对核辐射的担忧。虽然目前广州市民还未受到核辐射的严重威胁，但其实各种其他类型的辐射在生活中还是无处不在的。于是，不少热爱美味又讲求健康的“为食猫”们开始追寻防辐射美食。...
View Article早晨一杯黄瓜汁清肠胃预防口腔溃疡
单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。...
View Article健康出“故障”的九大信号
腰疼 除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。 另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。 易怒...
View Article过量服用维C会使体内“生锈”
不少人在感冒、咽喉发炎后大量服用维生素C片，认为会对治疗起帮助作用。而最新的临床实验证明，过量服用维生素C不但无益于身体康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于铁器生锈的反应。...
View Article这四种错误的饮食方式 会偷走你的睡眠
专家介绍，引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。 1.晚餐丰盛油腻...
View Article熬夜后该吃什么补充能量
可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很对女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。其实有些饮食是可以抗疲劳，只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦！ 1、多喝水，保持水分充足可提神...
View Article郑州上门按摩整理哪些水果可以促进睡眠
1、红枣 性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。 2、桂圆 性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。 3、苹果...
View Article冬季儿童腹泻 提防闯入十大护理误区
冬季腹泻是儿童冬季常见病，它与夏季腹泻不同，一般与饮食无关，而与轮状病毒感染或感冒感染有关。患了冬季腹泻的孩子要勤加护理，而且要避免闯入7大护理误区，以免腹泻症状加剧。误区一：给腹泻的宝宝滥用抗生素 目前，小儿腹泻使用各种抗生素的现象非常普遍，而实际上，小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗生素药物不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。...
View Article郑州按摩：怎样带新生宝宝“出远门”
在一些特殊的情况下，我们不得不带新生宝宝外出，比如去医院，或是家人有必须要出门的活动等等。其实，做好安排，带新生宝宝外出也是很方便的，但需要注意方法。这里的“出远门”，不限于家庭及周围，时间有长有短。 当然，大部分有了宝宝的父母们都不喜欢“出远门”，因为对他们来讲，带着孩子“出远门”似乎是一件麻烦事。并且，由于我国有坐月子的习俗，所以新生宝宝0～1个月时是很可能会不外出的。...
View Article这样洗澡女人皮肤不干燥
别全身用沐浴液 洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。 选对沐浴液 干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。阻碍伤口的愈合...
View Article郑州spa：白带过多喝点白扁豆花粥
导语：女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因为白扁豆花有健脾和胃的作用。...
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